PENGARUH CHILD POSE (BALASANA) TERHADAP DISMENORE PRIMER PADA REMAJA PUTRI DI SMPN 1 SELAT PENUGUAN KABUPATEN BANYUASIN TAHUN 2026

Latar Belakang: Dismenore merupakan keluhan umum yang dialami remaja putri dan dapat mengganggu kenyamanan serta aktivitas bekajar di sekolah. Benyak remaja putri mengalami kram perut, nyeri punggung, sakit kepala, dan perubahan suasana hati, namun sedikt yang memahami cara penanganan nonfarmakologis yang efektif. Gerakan yoga merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk mengurangi Dismenore Primer melalui peregangan otot, pernapasan, dan relaksasi otot dan salah satunya adalah relaksasi Child Pose (balasana). Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode Child Pose (Balasana) terhadap Dismenore Primer pada remaja. Metode Penelitian: Penelitian ini termasuk jenis penelitan kuantitatif dengan rancangan penelitian Quasi Eksperiment dengan bentuk One Group Pretest Posttest Design. Pengambilan sampel menggunakan metode purposive sampling. Sampel penelitian yaitu siswi di SMPN 1 Selat Penuguan Kabupaten Banyuasin yang mengalami Dismenore Primer yang memenuhi kriterita inklusi berjumlah 38 orang. Hasil penelitian: menggunakan uji statistik Uji Wilcoxon dan diperoleh nilai significancy ρ-value= 0.001(ρ≤0.05) artinya ada perbedaan yang bermakna nyeri haid (Dismenore Primer) yang dirasakan sebelum dan sesudah diberikan intervensi. Kesimpulan: Maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh metode Child Pose (balasana). terhadap Dismenore Primer pada Siswi di SMPN 1 Selat Penuguan Kabupaten Banyuasin Tahun 2026.

Kata Kunci: Child Pose (balasana), Dismenore Primer, Nyeri haid, Remaja Putri.

Background : Dysmenorrhea is a common complaint experienced by adolescent girls and can interfere with their comfort and learning activities at school. Many adolescent girls experience abdominal cramps, back pain, headaches, and mood changes; however, only a few understand effective non-pharmacological management methods. Yoga is one of the methods that can be used to reduce primary dysmenorrhea through muscle stretching, breathing techniques, and muscle relaxation, one of which is the Child Pose (Balasana) relaxation technique. Objective : This study aimed to determine the effect of the Child Pose (Balasana) method on primary dysmenorrhea among adolescent girls. Methods : This study employed a quantitative research design using a quasi-experimental approach with a one-group pretest-posttest design. The samples were selected using a purposive sampling technique. The study participants consisted of 38 female students at SMPN 1 Selat Penuguan, Banyuasin Regency, who experienced primary dysmenorrhea and met the inclusion criteria. Results : Data were analyzed using the Wilcoxon test, and the results showed a significance value of ρ-value = 0.001 (ρ ≤ 0.05), indicating a significant difference in menstrual pain (primary dysmenorrhea) experienced before and after the intervention. Conclusion : It can be concluded that the Child Pose (Balasana) method has a significant effect on reducing primary dysmenorrhea among female students at SMPN 1 Selat Penuguan, Banyuasin Regency, in 2026.

Keywords : Child Pose (Balasana), Primary Dysmenorrhea, Menstrual Pain, Adolescent Girls.