Implementasi Relaksasi Otot Progresif Pada Anggota Keluarga Hipertensi Dengan Gangguan Pola Tidur Di Wilayah Kerja Puskesmas Merdeka Tahun 2026

Latar Belakang: Hipertensi merupakan kondisi peningkatan tekanan darah ≥
140/90 mmHg. Salah satu masalah keperawatan yang sering muncul pada penderita
hipertensi adalah gangguan pola tidur, seperti sulit memulai tidur, sering terbangun
pada malam hari, dan tidur yang tidak nyenyak. Penatalaksanaan nonfarmakologis
seperti terapi relaksasi otot progresif dapat menjadi alternatif untuk menurunkan
tekanan darah dan memperbaiki kualitas tidur melalui efek relaksasi otot serta
penurunan aktivitas sistem saraf simpatis. Tujuan Penelitian: Penelitian ini
bertujuan untuk mengimplementasikan keperawatan keluarga melalui pemberian
terapi relaksasi otot progresif pada anggota keluarga hipertensi dengan masalah
gangguan pola tidur di wilayah kerja Puskesmas Merdeka Kota Palembang Tahun
2026. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan
pendekatan studi kasus. Sampel sebanyak 2 klien hipertensi dengan gangguan pola
tidur. Data dikumpulkan melalui wawancara, observasi tekanan darah dan pola
tidur menggunakan lembar penilaian gangguan pola tidur, serta pemeriksaan fisik,
kemudian disusun dalam asuhan keperawatan yang meliputi pengkajian, diagnosa,
intervensi, implementasi, dan evaluasi. Hasil Penelitian: Hasil penelitian studi
kasus menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dan perbaikan kualitas tidur
klien. Pada klien pertama tekanan darah menurun dari 170/100 mmHg menjadi
140/90 mmHg dan keluhan sulit tidur berkurang. Pada klien kedua tekanan darah
menurun dari 160/95 mmHg menjadi 135/85 mmHg dan klien tidak lagi sering
terbangun pada malam hari. Pada klien ketiga tekanan darah menurun dari 165/100
mmHg menjadi 130/80 mmHg serta pola tidur menjadi lebih teratur. Kesimpulan:
Terapi relaksasi otot progresif efektif dalam menurunkan tekanan darah dan
memperbaiki gangguan pola tidur pada penderita hipertensi.
Background: Hypertension is a condition characterized by an increase in blood
pressure ≥ 140/90 mmHg. One of the nursing problems that often occurs in patients
with hypertension is sleep pattern disturbance, such as difficulty initiating sleep,
frequent awakening at night, and poor sleep quality. Non-pharmacological
management such as progressive muscle relaxation therapy can be an alternative
to reduce blood pressure and improve sleep quality through muscle relaxation
effects and decreased sympathetic nervous system activity. Research Objective:
This study aims to implement family nursing care through progressive muscle
relaxation therapy for family members with hypertension who experience sleep
pattern disturbance in the working area of Merdeka Public Health Center,
Palembang City, in 2026. Research Method: This study used a descriptive method
with a case study approach. The sample consisted of 3 hypertensive clients with
sleep pattern disturbances. Data were collected through interviews, observation of
blood pressure and sleep patterns using a sleep disturbance assessment sheet, and
physical examination, then arranged into nursing care consisting of assessment,
nursing diagnosis, intervention, implementation, and evaluation. Research
Results: The results of the case study showed a decrease in blood pressure and
improvement in the clients’ sleep quality. In the first client, blood pressure
decreased from 170/100 mmHg to 140/90 mmHg and complaints of difficulty
sleeping were reduced. In the second client, blood pressure decreased from 160/95
mmHg to 135/85 mmHg and the client no longer frequently woke up at night. In the
third client, blood pressure decreased from 165/100 mmHg to 130/80 mmHg and
the sleep pattern became more regular. Conclusion: Progressive muscle relaxation
therapy is effective in reducing blood pressure and improving sleep pattern
disturbances in patients with hypertension.