Penerapan Senam Kegel pada Lansia yang Mengalami Inkontinensia Urine di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Tanjung Baru Tahun 2026

ABSTRAK Latar Belakang: Gangguan eliminasi adalah yang sering dijumpai pada lansia yaitu inkontinensia yang artinya pengeluaran urine tanpa sadar, dalam jumlah dan frekuensi yang cukup banyak sehingga menyebabkan masalah kesehatan atau sosial. Pengobatan inkontinensia urine yaitu bisa ditangani dengan terapi non farmakologis yaitu senam kegel. Senam kegel adalah Latihan kotraksi otot dasar panggulyag bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot dasar panggul. Tujuan: Mendeskripsikan implementasi latihan senam kegel untuk mengurangi inkontinesia urine pada lansia di wilayah kerja UPTD puskesmas tanjung baru tahun 2026. Metode: Penelitian menggunakan pendekatan studi kasus dengan penerapan asuhan keperawatan. Hasil: Setelah dilakukan senam kegel selama 4 minggu didapatkan hasil kemampuan mengontrol keluarnya urine dan frekuensi berkemih menurun didapatkan hasil pada subjek I dari 10x/24 jam menjadi 5x/24 jam. Pada subjek II didapatkan hasil 11x/24 jam menjadi 6x/24 jam, hanya saja Latihan senam kegel ini harus dilakukan secara rutin untuk menguranngi inkontinensia urine. Kesimpulan: Berdasarkan hasil penelitian didapatkan penerapa senam kegel dapat mengurangi inkontinensia urine dengan frekuensi berkemih dan kemampuan mengontrol pengeluaran urine membaik. Kata kunci: Lansia, Gangguan Eliminasi Urine, Inkontinensia Urine, Senam Kegel

ABSTRACT Background: Disorders of urine elimination are a problem that is often encountered by the elderly, namely incontinence, which means the involuntary excretion of urine. In sufficient quantity and frequency, causing health or social problems. Treatment for urinary incontinence can be treated with nonpharmacological therapy, namely kegel exercises. Kegel exercises are pelvic floor muscle contraction exercises which aim to increase the strength of the pelvic floor muscle. Objective: To describe the implementation of kegel exercises to reduce urinary incontinence in the elderly in the UPTD area of the Tanjung Baru Community Health Center in 2026. Method: The design of this research is descriptive research using a case study approach to the nursing process. Result: After doing kegel exercises for 4 weeks, the result showed that the ability to control urine output and the frequency of urination decreased in subject I from 10x/24 hours to 5x/24 hours. In subject II, the result were from 11x/24 horss to 6x/24 hours, it’s just that kegel exercises must be done regulary to reduce urinary incontinence. Conclusion: Based on the result of the study, it was found that the application of kegel exercises can reduce urinary incontinence by improving urinary frequency and the ability to control urine output. Keywords: Elderly, Urine Elimination Disorders, Urinary Incontinence, Kegel