PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PIAN RAYA TAHUN 2026

ABSTRAK
PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG
PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA
PUSKESMAS PIAN RAYA
TAHUN 2026
Maya Pusvitasari*, Nesi Novita, Aprillia Ayu Shinta Yuka
Program Studi Sarjana Terapan Kebidanan
Poltekkes Kemenkes Palembang
Jl. Jendral Sudirman KM 3,5
Email: mayapusvitasari48@gmail.com
Latar Belakang: Salah satu cara untuk mengurangi nyeri punggung selama
kehamilan adalah dengan melakukan yoga dengan postur tegak karena ini
membantu membersihkan saraf tulang punggung. Tujuan: untuk mengetahui
pengaruh yoga terhadap nyeri punggung ibu hamil di trimester ketiga di wilayah
kerja puskesmas pian raya pada tahun 2026. Metode: Studi ini merupakan jenis pra
eksperimen yang menggunakan desain satu grup pretest posttest yang
menggunakan analisis Wilcoxon. Studi ini melibatkan 33 ibu hamil yang berada di
trimester ketiga kehamilan di wilayah kerja puskesmas Pian raya. Secara
keseluruhan, populasi terdiri dari 33 ibu hamil dari sampel tersebut. Hasil: Nilai z
sebesar -561,00 ditunjukkan dengan menggunakan uji statistik Wilcoxon dengan p
0.001 (nilai p setara dengan 0.05). Kesimpulan: Wilayah kerja Puskesmas Pian raya
akan melihat bagaimana yoga mempengaruhi nyeri punggung ibu hamil di trimester
ketiga pada tahun 2026.
Kata Kunci: yoga, nyeri punggung pada ibu hamil di trimester ketiga
Daftar Bacaan:

ABSTRACK
THE EFFECT OF YOGA EXERCISE ON BACK PAIN IN
PREGNANT WOMEN IN THE THIRD TRIMESTER IN THE
WORKING AREA OF PIAN RAYA PUBLIC HEALTH CENTER
IN 2026
Maya Pusvitasari*, Nesi Novita, Aprillia Ayu Shinta Yuka
Applied Undergraduate Midwifery Study Program
Poltekkes Kemenkes Palembang
Jl. Jendral Sudirman KM 3,5
Email: mayapusvitasari48@gmail.com
Background: One way to reduce back pain during pregnancy is to practice yoga
in an upright posture, as this helps relieve pressure on the spinal nerves. Objective:
To determine the effect of yoga on back pain in pregnant women in their third
trimester within the service area of the Pian Raya Community Health Center in
2026. Methods: This study is a pre-experimental study using a single-group pretest-
posttest design with Wilcoxon analysis. The study involved 33 pregnant women in
their third trimester within the service area of the Pian Raya Community Health
Center. Overall, the population consisted of 33 pregnant women from this sample.
Results: A z-value of -561.00 was obtained using the Wilcoxon statistical test with
a p-value of 0.001 (the p-value was equivalent to 0.05). Conclusion: The Pian Raya
Community Health Center service area will examine how yoga affects back pain in
pregnant women in their third trimester in 2026.
Keywords: yoga, back pain in pregnant women in the third trimester
Reference: 29 (2007-2025)